Elige lo sanó

*Vida saludable* | ¡Elige lo sano! 😋🥗💖 Además de ser un alimento *endémico* y *emblemático de la cultura mexicana*, el *nopal* es rico en fibra, vitaminas y minerales; fortalece el sistema inmunológico, mejora la digestión y protege tu corazón. 🌵🇲🇽 Aquí te compartimos algunos de los muchos _beneficios_ que tiene este nutritivo alimento para que lo incluyas en tus dietas diarias. 👆

PREPARATE

¡PREPÁRATE! Para el ingreso a nivel medio superior Invitación a participar en el ciclo de pláticas virtuales ¡Prepárate! Para el ingreso a media superior, correspondiente a las siguientes áreas del conocimiento : Español y Matemáticas: lunes 22 de abril, a las 16:00 horas, a la que será posible ingresar mediante el siguiente enlace: https://www.youtube.com/watch?v=fLlwXpgenX0 • Biología, Química y Física: lunes 13 de mayo, a las 16:00 horas, a la que será posible ingresar mediante el siguiente enlace: https://www.youtube.com/watch?v=l6blA847oM0 • Historia, Geografía y FCyE: lunes 27 de mayo, a las 16:00 horas, a la que será posible ingresar mediante el siguiente enlace: https://www.youtube.com/watch?v=Q7DR6MFpDPM

Orientación para madres y padres de familia.

✨ ¡*Miércoles de consejo*! ✨ Apoyar a las y los adolescentes ante el consumo de *drogas* puede ser un proceso delicado y complejo, aquí hay algunos consejos que pueden ayudarte: ✨ *Comunicación abierta y empática*: Establece un diálogo sincero y sin juicios para comprender sus motivaciones y preocupaciones. ✨ *Ofrece apoyo emocional:* Demuestra comprensión y apoyo emocional, haciéndole saber que estás ahí para ayudarle en todo momento. ✨ *Busca ayuda profesional*: Busca la orientación de un profesional de la salud mental o un consejero especializado en adicciones para obtener el apoyo y la orientación necesarios. ✨ *Establece límites claros*: Es importante establecer límites saludables y claros, con respecto al comportamiento relacionado con las drogas, mientras se mantiene un enfoque compasivo y de apoyo. Si quieres saber ➕ sobre actividades que ayuden a prevenir el consumo de drogas en adolescentes, visita la «Guía para madres y padres». 👇 https://bit.ly/GuíaParaMadresYPadres_PrevenciónDeAdicciones

INVITACION

Sabías qué...

Sabías que... 🤓👆 La duración y gravedad del *síndrome de abstinencia* puede variar según el tipo de sustancia, la cantidad y la duración del consumo, así como la fisiología individual de cada persona. 😵‍💫🍻💊🚬 Aquí te decimos algunos factores que deberías conocer para ayudar a quienes lo padecen: 🚨 Variedad de sustancias. 🚨 Síntomas físicos. 🚨 Síntomas psicológicos. 🚨 Tratamiento. 🚨 Duración y gravedad. ¡*Hagamos equipo*! Entra a la *«Guía para Madres y Padres»*, para más detalles sobre cómo fomentar hábitos saludables dentro y fuera de las aulas para prevenir adicciones. 👇 https://bit.ly/GuíaParaMadresYPadres_PrevenciónDeAdicciones

Viernes de consejo

¡*Viernes de consejo*! 🤓👆 Aquí te compartimos algunos consejos informativos para saber qué hacer si tus hijas o hijos consumen drogas. 🤯💊💉 1⃣ *Comunicación abierta*: Establece un diálogo sincero y sin juicios para entender las razones detrás del consumo de drogas. 2⃣ *Educación sobre drogas*: Proporciona información precisa sobre los riesgos y consecuencias del consumo de drogas. 3⃣ *Establece límites*: Define claramente las reglas así como las consecuencias en caso de incumplimiento. 4⃣ *Fomenta actividades alternativas*: Incentiva la participación en actividades recreativas que promuevan el bienestar físico y emocional. 5⃣ *Busca ayuda*: Consulta con un especialista en salud mental o un terapeuta que pueda proporcionar orientación y apoyo. ☎️ Si necesitas ayuda de profesionales, marca a la *Línea de la Vida:* 800 911 2000.